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防感冒的营养补充建议  

2013-09-16 21:38:08|  分类: 健康手册 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   天气渐渐转凉,感冒可能又一次不期而至。我们知道,感冒的饮食安排以补充水份为主, 而某些营养的特別补充则可能对于感冒的防治会有所帮助, 我们不妨来参考一下:

   维生素C有研究曾指出, 如果感冒病人每天坚持补充适量的 VitC, 其恢复期会比未补充者缩短数天, 其原因很可能是VitC对于病毒产生了抵抗, 或是血液变得不利于病毒生长, 或是提高免疫力所致, 有国外学者强烈主张补充大量的维它命C预防感冒

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